Antistresová bylina

Ashwagandha exotická ájurvédská bylina má pozoruhodné vlastnosti při zmírňování stresu ve srovnání s účinnými léky používanými k léčbě deprese a úzkosti.

Ashwagandha má silné antioxidační vlastnosti, které vyhledávají a ničí volné radikály, které jsou příčinou předčasného stárnutí těla a mnoha chorobných stavů. Výzkumy dokonce ukazují, že ashwagandha může zabránit růstu rakovinných buněk.

Chrání nervový systém

Stres, toxiny, nesprávná strava atd., mají škodlivý účinek na náš nervový systém. Vědecké studie prokázaly, že ashwagandha nejen zmírňuje známky stresu, ale také chrání mozkové buňky před škodlivými účinky současného moderního života. V případech lidí s úzkostí a depresí se ashwagandha ukázala stejně účinná jako některá sedativa a antidepresiva.

Působí protistresově

Ájurvédští lékaři předepisují ashwagandhu k posílení vyčerpaného nervového systému, který vykazuje známky emoční nestability, rozrušení a stresu. Článek o experimentální studii vedené indickým lékařem S.K. byl publikován v čísle časopisu Phytomedicine z prosince 2000. Bhattacharya. Zjistil, že kořen ashwagandhy napravuje škody způsobené stresem a v průběhu času snižuje pocit stresu. Ashwagandha je pravděpodobně vůdce mezi bylinami, které mohou pomoci jednotlivcům v dnešním stresujícím moderním prostředí.

Zvyšuje sexuální touhu

V Indii se ashwagandha také používá ke zvýšení sexuální potence a produkce spermií. Jméno Ashwagandha znamená „vůně koně“, pravděpodobně proto, že kořen této superpotraviny voní jako koňská moč nebo proto, že je známo, že pomáhá koním s jejich sexuální odolností. Studie indického bylinkáře P. Paranjpeho, publikovaná ve své knize »Indian Medicinal Plants« (Indické léčivé rostliny), ukázala, že omlazující vlastnosti ashwagandhy ovlivňují reprodukční orgány a pomáhají zlepšovat kvalitu a kvantitu spermií a sexuální výkonnost. Tvrdí také, že konzumace oleje Ashwagandha může pomoci s impotencí.

Pomáhá budovat svaly

Ashwagandha je v ájurvédě považována za omlazující a formující bylinu. Je předepisovaná dětem s nízkou tělesnou hmotností, slabým lidem a těm, kteří se zotavují. V roce 2000 článek v časopise »Alternative Medicine Review« ukázal účinek zrychlení růstu a omlazení, když skupina zdravých dětí konzumovala prášek ashwagandha s mlékem po dobu 60 dnů. Kontrolní skupina dostávala placebo s mlékem. Na konci experimentu bylo pozorováno, že při skupině, která konzumovala ashwagandhu zaznamenalo přírůstek hmotnosti a zvýšenou úroveň růstu buněk. Díky svým anabolickým vlastnostem je vhodná pro sportovce, pro zvýšení svalové hmoty, tvarování svalů a zvýšení vytrvalosti.