Chia pudink s plody goji a arašídovým máslem
Hledáte dezert, který vám bude chutnat bez výčitek?
Pak je pro vás chia puding se zmrzlinou tou pravou volbou. Tento krémový chia pudink s banánovou zmrzlinou a arašídy je připraven bez rafinovaného cukru. K přípravě tohoto zdravého a krémového dezertu potřebujete jen několik ingrediencí a bude si na něm pochutnat celá rodina.
SUROVINY:
- 2 lžíce Goji bobule Nature’s Finest
- 4 lžíce rýžovového nápoje s příchutí mandlí Nature’s Finest
- 1,5 šálku vody
- 4-5 mražených banánů
- 1 lžíce Bio arašídového másla Nature’s Finest
- půlka šálku Chia semínek Nature’s Finest
PŘÍPRAVA
Přidejte rýžový nápoj do vody a promíchejte. Přidejte chia semínka a promíchejte. Přidejte bobule goji, znovu promíchejte. Necháme stát alespoň 1 hodinu nebo přes noc v chladničce. Po 10 minutách znovu promíchejte. Těsně před podáváním rozmixujte mražené banány v mixéru. Přidejte arašídové máslo a vše spolu promíchejte.
