Jak účinkuje jitrocel indický, „král trávení“?

Při dlouhých pochmurných zimních podvečerech, s nedostatkem slunce rádi sáhneme zejména po uklidňujících, příliš tučné a nevyvážené stravě plné „prázdných“ kalorií, tuku a cukru. Výsledkem je, že naše tělo po konzumaci nesprávné a nevyvážené stravy, trpí na různé trávící problémy, bolesti břicha a na pocit plnosti.

Pokud máte problémy se zácpou a jste neustále nafouknutí, přibýváte na váze další kilogramy, i když dáváte pozor na svoji stravu, tak určitě čtěte dál. Zácpa postihuje mnoho lidí, ale nejčastěji se nepovažuje za vážný problém, i když ovlivňuje další zdravotní komplikace.

Velký pomocník při zácpě. Psyllium se váže na částečně strávené potraviny, které přechází ze žaludku do tenkého střeva. Jitrocel indický se nejvíce používá ve spojitosti s vyprazdňováním. Zvyšuje objem stolice, tedy usnadňuje její vylučování a je velkým pomocníkem proti zácpě.

Indický jitrocel také působí jako pomocník při hubnutí, protože viskózní sloučenina tvořená psylliem a vodou pomáhá kontrolovat pocit sytosti nebo hladu a tím pomáhá při hubnutí. Protože psyllium váže tuky a žlučové kyseliny, urychluje jejich vylučování z těla. Játra spotřebovávají cholesterol v procesu nahrazování vylučované kyseliny a tvoří nové, takže posléze klesá hladina cholesterolu v krvi a také hladina špatného LDL cholesterolu v těle. Zároveň zvyšuje hladina dobrého, HDL cholesterolu, ukazuje jedna studie při pacientech s cukrovkou typu 2.

Užívání doplňku stravy Jitrocele indického má příznivý účinek na srdce, protože dodává rozpustné vlákniny do stravy, snižuje počet triglyceridů v krvi, snižuje krevní tlak a riziko srdečních onemocnění. Požití toho produktu má také prebiotický účinek na střeva a kultivuje dobré střevní bakterie. U pacientů s ulcerózní kolitidou snížily čtyři měsíce příjmu jitrocele poruchy trávení téměř o 70 procent. Kombinace psyllia a probiotik se také považuje za úspěšnou při léčbě Crohnovy choroby.

Užívání indického jitrocele pro čisté střevo a dobré trávení

Po požití indický jitrocel bobtná v zažívacím traktu a tvoří ve střevě „hmotu“, která váže látky, které ve střevě zůstávají během cesty trávicím traktem a tím jej čistí.

Jíme-li ho před jídlem, dává nám pocit sytosti, který zabraňuje přejídání. Výživový doplněk slovinské značky Nature’s Finest Jitrocel indický prášek Bio 250g pomáhá přirozeně zlepšit trávení. Je ekologicky pěstován a může se pochlubit vysokým obsahem vlákniny, takže pomáhá kontrolovat hladinu cholesterolu a má příznivý účinek na trávení.

Proč používat Jitrocel indický pro lepší trávení?

Jitrocel indický je přírodní a organická složka, která na rozdíl od léků proti zácpě není návyková a nevylučuje důležité živiny. Nemá žádné vedlejší účinky. Léky proti zácpě mohou obsahovat umělé přísady, způsobit závislost (tj. Syndrom líného střeva), mohou vylučovat důležité živiny a mít další vedlejší účinky.

Zácpa je také způsobena užíváním určitých léků, včetně pravidelného užívání umělých projímadel. Přítomnost hemoroidů nás může upozornit na zácpu. Jedná se o nemocnou křečovou žílu u konečníku, hemoroidy mohou být velmi nepříjemné a bolestivé. Objevují se, kvůli různým faktorům (těhotenství, špatná strava, chronická zácpa, chronický průjem, nedostatek vlákniny ve stravě, dlouhé sezení).

Při hemeroidech se také může objevit krvácení, bolesti a svědění v oblasti kolem konečníku, krvácení a hlen ve stolici. Aby se zabránilo hemoroidům, je důležité, aby byla stolice měkká, aby nebyla zadržována a aby byla pravidelná bez namáhání. Toho lze dosáhnout konzumací dostatku vlákniny, které získáváme z obilovin  – ovesné vločky (Beta-Glukan), chia semínka, jitrocel indický a některé druhy ovoce a zeleniny. Kromě toho musíme také zajistit dostatečný příjem tekutin – bylinné čaje.

Konzumací nejméně 30 g vlákniny denně bude konzistence stolice přiměřená a budete pravidelně vylučovaná, protože to je zásadní faktor při prevenci vzniku hemoroidů.

Pro potřebnou konzumaci je důležité se řídit pokyny na obalu, protože koncentrace psylliuma závisí na produktu, který používáme. Nyní můžete získat řešení pro řádné trávení od značky Nature’s Finest s 30 % slevou, takže se předem ujistěte, že vám sváteční konzumace dobrot nebude způsobovat problémy s trávením nebo zácpou.