Malie recepty na zdravou dětskou snídani

Mrkvové energetické kuličky

Suroviny

• 200 g mletých datlí
• 200 g nastrouhané mrkve
• Super Fruity ovesné kaše
• 50 g hrubé kokosové mouky
• 1 lžíce arašídového jahodového másla
• vanilkový prášek
• 1 hrnek kokosové mouky na obalení

Příprava

Do mixéru vložte všechny suroviny a promíchejte je , abyste získali mírně lepivou, ale kompaktní hmotu. Pokud je hmota příliš suchá, přidejte lžíci vody a pokud je příliš mokrá, přidejte ještě lžíci kokosové mouky. Z hmoty vytvarujte kuličky a obalíte je v kokosové mouce.

Jogurtové tyčinky

Suroviny

• 2 řecké jogurty (nebo kokosové jogurty)
• 1 hrnek ovesné kaše Super Fruity
• 1 lžíce medu
• 1 miska čerstvého ovoce
• 50 g kokosového oleje

Příprava

Jogurtové tyčinky si připravíme den předem. Ve střední misce smíchejte med a jogurt, který rozetřeme na plech vyložený papírem na pečení. Směs posypeme ovesnými vločkami a ovocem, trochu s plechem zatřepeme, aby se ovoce spojilo s jogurtem. Plech necháme před noc v ledničce. Ráno vezměte ztuhlou směs ven s pekáče a na kuchyňské desce nakrájejte nožem tyčinky.

Kakaový nápoj

Čerstvý a ekologicky pěstovaný kakaový nápoj, oslazený pouze kokosovým cukrem a přidaným přírodním zdrojem vápníku z mořských řas Lithothamnium calcareum. Je to skvělá alternativa běžnému kakau.

Smíchejte dvě lžíce kakaa s horkou vodou,rostlinným nápojem nebo mlékem, počkejte 2-3 minuty a konzumujte.