Patricija Levstek je opatrovnice ženské duše, obličejová terapeutka a mistryně obličejové jógy.
Co vůbec obličejová jóga je?
Obličejová jóga je cvičení obličejových svalů, které pomáhá udržovat mladistvý vzhled přirozeným způsobem. Technika je založena na vytváření odporu a protivzdoru, kterého se dosahuje různými pohyby svalů na obličeji a pomocí dlaně. Je to cvičení, které při pravidelném a správném provádění cviků přináší krásné estetické efekty.
Svaly obličeje se zvedají, upínají se na správném místě, vyplňují a definují. To umožňuje také vyhlazení vrásek, zvednutí pleti a zářivější vzhled obličeje. Trénink zrychluje krevní oběh na obličeji a přináší více živin do všech tkání, svalů, mozku a pokožky. Při cvičení s obličejovými svaly se stimuluje také pokožka hlavy, dásně, oči, sliznice a žlázy v mozku.
Mozek se uvolňuje a čistí. Zároveň se aktivují hlavní žlázy, což vyrovnává celý endokrinní systém. To přináší více energie do celého těla, více života do vnitřních orgánů a lepší regeneraci organismu. Obličejová jóga kromě estetické roviny ovlivňuje i mentální, emoční a duchovní rovinu každého z nás.
Jaké jsou účinky obličejové jógy?
Kromě snížení výskytu jemných vrásek může obličejová jóga podporovat lymfatickou drenáž, což vede ke snížení otoků a zlepšení krevního oběhu. Další efekty, které má:
- Pozvedá a naplňuje obličejové svaly.
- Přirozeně redukuje známky stárnutí, vyhlazuje vrásky.
- Uvolňuje napětí obličejových svalů a snižuje dopady stresu na obličej.
- Čistí mozek a aktivuje hlavní žlázy v malém mozku.
- Ulevuje od nepříznivých emočních stavů a umožňuje lepší kontakt se sebou samým.
- Urychluje cirkulaci a tok živin.
- Otevírá buňky a přináší více energie do celého těla.
- Přináší zářivost obličeji a pleti.
- Připomíná vám vaši krásu a posiluje ji zevnitř ven.
