Blog

BLOG

Hledat mezi články

Kategorie

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

Proč musíte do své stravy zahrnout chia semínka

05. února 2020

Proč musíte do své stravy zahrnout chia semínka Malé, ale velmi důležité a plné zdraví. Chia semínka patří mezi nejzdravější potraviny na světě. Jsou to extrémně malá, ale výživná semínka, která pocházejí z Mexika. Byly ceněny po tisíciletí a byly důlež [...]

Snižte hladinu cholesterolu pomocí beta-glukanu

31. ledna 2020

Snižte hladinu cholesterolu pomocí beta-glukanu Přemýšleli jste někdy, proč nejčastěji doporučují jíst ovesné kaše ke snížení hladiny cholesterolu a prevenci kardiovaskulárních onemocnění? To je do značné míry způsobeno zdravou rozpustnou vlákninou a mnoha vý [...]

9 zdravých svačinek

21. ledna 2020

9 zdravých svačinek Když mezi jídly dostaneme hlad, obvykle se uchýlíme k občerstvení s vysokým obsahem sacharidů, jako je čokoláda, sušenky, průmyslové cereální tyčinky, sladké a slané pečivo atd. Neděláme svému tělu laskavost, protože sacharidy, zejména cuk [...]

Proč je spánek tak důležitý?

23. prosince 2019

Proč je spánek tak důležitý? Spánek je nezbytný pro udržení normálních tělesných funkcí, jak fyzických, psychických, tak emocionálních. Když poruchy spánku začínají, mohou se velmi rychle změnit v začarovaný kruh, který živí depresi a zhoršuje zdraví. Většina [...]

KOLAGEN – fakta, která potřebujete vědět

18. prosince 2019

KOLAGEN - fakta, která potřebujete vědět Co je to kolagen? Kolagen jedná se o bílkovinu vyskytující se ve všech pojivových tkáních, která působí jako klíčový stavební kámen kostí, vazů, šlach, chrupavek i kůže. Lze si ho představit jako lepidlo, které [...]

Pečený losos v kokosu

04. listopadu 2019

Pečený losos v kokosu Suroviny: 1 velký filet z lososa bez kůže, nakrájený na kousky několik polévkových lžící kokosového mléka 1 lžíce kokosová mouka 2 lžíce kokosových lupínků 1 lžíce bylinek (můj výběr: nasekaný čerstvý rozmarýn, tymián a [...]