1. Ostropestřec mariánský
Ostropestřec mariánský je bylina, která se již po staletí používá k podpoře zdraví jater. Obsahuje sloučeninu zvanou silymarin, o které se předpokládá, že pomáhá chránit játra a podporuje regeneraci jaterních buněk.
Ostropestřec mariánský lze užívat ve formě doplňku stravy nebo si z něj uvařit čaj.