Složení:
- 300 g hokkaido dýně (kaše)
- 120 g ovesné “mouky”
- 40 g ovesných vloček
- “flax eggs” = 10 g mletá lněná semínka + 50 ml vody
- 40 g brusinek
- 10 datlí (namočených)
- 5 g jedlé sody
- 3 g vinného kamene
- špetka himálajské soli
- 10 g dýňového koření
- 15 ml olivového oleje
- 100 g mandlového nápoje