Recepty

Měkké sušenky z arašídového másla Skvělá kombinace arašídového másla, kokosového cukru a másla. Pochoutka k šálku kávy nebo čaje. Suroviny: 1 a 0,5 hrnku (190 g), mouky 0,5  lžička prášku do pečiva 0,25 lžička himálajské soli 0,5 hrnku (115 g [...]

Mango-banánový smoothie s Maqui berry Suroviny: 1 hrnek manga, zmrazený 1 banán, zralý a zmrazený 0,25 hrnku vody 2 lžíce maqui berry v prášku 1 hrstka pistácií 1 lžíce proteinový prášek (veganský) Vložte všechny suroviny do mixéru a mí [...]

Recept na proteinové palačinky Proteinové palačinky jsou skvělý nápad na snídani nebo dezert. Pro každého, komu došly nápady na zdravou snídani nebo jako proteinové jídlo po tréninku. Nadýchané, zdravé a plné bílkovin! Suroviny: 2 hrnky rostlinné mlék [...]